گردو پوست کاغذی + قیمت خرید، کاربرد، مصارف و خواص

گردو پوست کاغذی، همان پوسته‌ی انتهایی بیرونی گردو است که به رنگ قهوه‌ای تیره یا سفید که معمولاً از میوه‌ی گردو جدا می‌شود.

این پوسته دارای ترکیبات مفیدی از جمله فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که سلامتی انسان را حفظ می‌کند.

.

گردو پوست کاغذی به دلیل حاوی بیش از 50 درصد فیبر خوراکی است و می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر بروز بیماری‌های مربوط به آن کمک کند.

همچنین، این ماده حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین E و فیتواسترول‌ها است که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید است.

گردو پوست کاغذی در دنیای صنعتی نیز کاربردهای بسیاری دارد.

از جمله استفاده این ماده در صنایع غذایی، بهداشتی، آرایشی و حتی در تولید فرش و فوم‌های روان استفاده می‌شود.

همچنین از این پوسته برای تهیه رنگ‌های طبیعی و موثر نیز استفاده می‌شود.

گردو پوست کاغذی از جمله مواد غذایی فوق‌العاده است که با ترکیبات مفیدش، می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند و کاربردهای بسیاری در صنایع مختلف داشته باشد.

یکی از مزایای این ماده طبیعی این است که قسمتی از سیستم پایداری طبیعت است.

با استفاده از پوست کاغذی گردو به عنوان یک منبع بازیافت‌پذیر، می‌توان از آسیب به محیط زیست جلوگیری کرد.

..

گردو پوست کاغذی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که می‌توانند کلسترول خوب را افزایش داده و کلسترول بد را کاهش دهند.

این ویژگی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.

مصرف گردو پوست کاغذی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و بدین ترتیب، ریسک ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

مواد آنتی‌اکسیدانی در گردو پوست کاغذی می‌توانند به کاهش التهابات مزمن در بدن کمک کنند و از تأثیرات منفی آن جلوگیری نمایند.

ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در گردو پوست کاغذی می‌توانند بهبود حافظه و تمرکز، و در نتیجه کارکرد بهتر مغز را تسهیل کنند.

استفاده منظم از گردو پوست کاغذی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت نماید.

…

گردو پوست کاغذی حاوی مقدار مناسبی از کلسیم و مواد مغذی است که می‌توانند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های مرتبط با استخوان‌ها جلوگیری نمایند.

ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گردو پوست کاغذی می‌توانند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کرده و از خشکی و آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی جلوگیری نمایند.

بنابراین، با توجه به خواص متعدد گردو پوست کاغذی برای سلامت بدن، مصرف منظم این خشکبار می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی کمک کرده و از بروز بیماری‌های مختلف پیشگیری نماید.

اضافه کردن گردو پوست کاغذی به رژیم غذایی متنوع خود می‌تواند یک گام مهم به سوی سلامتی و بهبود کیفیت زندگی باشد.

گردو پوست کاغذی را خشک و آسیاب کنید تا به صورت پودر درآید.

این پودر را می‌توانید به انواع غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کنید.